نویسنده: مدیر سایت

صاحب استودیو، جولیانه کنیپس، یک کاربر مشتاق و به مدت ۲۰ سال با روش (هایپوکسی) HYPOXI آشنا بوده و رؤیای طولانی خود را برای باز کردن استودیوی خود را محقق کرده است. با یک استودیو «فقط برای خانم‌ها»، وی برای اولین بار روش منحصر به فرد HYPOXI را به رأس الخیمه می‌آورد. وی از تلویزیون‌ها […]

اگرچه بیشتر رژیم‌ها، مکمل‌ها و برنامه‌های جایگزین وعده غذایی هیچگونه شواهد علمی ندارند، برخی از راهبردها که تحت پشتیبانی علم قرار دارند، تأثیری در مدیریت وزن دارند. این راهبردها شامل ورزش، پیگیری میزان کالری مصرفی، روش روزه‌داری متناوب و کاهش تعداد کربوهیدرات‌ها در رژیم غذایی می‌شوند. در این مقاله، نه روش موثر کاهش وزن مورد […]

در یک جشن قبل از افتتاحیه، هایپوکسی FormYourBody GmbH را به عنوان یک روش اثبات شده برای از دست دادن چربی هدفمند بدون رژیم غذایی مطرح کرد. متخصص زیبایی اشتوتگارت دکتر نیکو لیبینگر و شریک تجاری او، اقتصاددان کسب و کار فارغ التحصیل Achim Niess، مشتریان وفادار و بسیاری از مهمانان جدید را به محل […]

پوست انسان در پنج نوع اصلی تقسیم می‌شود و عوامل متعددی می‌توانند بر نوع پوست تأثیر بگذارند. شناخت نوع پوست شما به شما کمک می‌کند تا برنامه‌ای مناسب برای مراقبت از پوستتان تدوین کنید و آن را بهتر و سالم‌تر نگه دارید. انواع مختلف پوست: پوست طبیعی: پوست طبیعی به عنوان نوع استاندارد و متوسط […]

تبدیل شدن به حالت بهتر، یک سفر بی پایان است. از اینکه به ما پیوستید و داستان هایپوکسی  را خلق کردید متشکریم. هایپوکسی ویتنام با یک رویداد باشکوه در باغ های زیبای “رز ویلا”، حدود 100 مهمان را در روز شنبه، 22 آوریل 2023 دعوت کرد تا سفر به گذشته را مرور کنند تا مشتاقانه […]

کاهش وزن برای برخی افراد می تواند چالش برانگیز باشد. گاهی اوقات ممکن است احساس کنید که در حال انتخاب سبک زندگی سالم هستید، اما هنوز به نتایجی که می خواهید نمی رسید. در واقع ممکن است از توصیه های نادرست یا قدیمی پیروی کنید. بنابراین ممکن است شما را از دیدن تغییراتی که به […]

مراقبت از دیابت یک مسئولیت مادام العمر است. دیابت یک بیماری جدی است. پیروی از برنامه درمان دیابت شما، نیازمند تعهد شبانه روزی است و تلاش شما قطعا ارزشمند است. مراقبت دقیق از دیابت می تواند خطر عوارض جدی – حتی تهدید کننده زندگی – را کاهش دهد. هر چه می توانید در مورد دیابت […]

Lappeenranta در ساحل جنوبی دریاچه Saimaa در جنوب شرقی فنلاند واقع شده است. اعضای تیم ما ایرینا (مالک)، آنی، ماتیلدا و ایولینا هستند. ما استودیوی هایپوکسی خود را در ژانویه 2023 افتتاح کردیم، بنابراین سفر ما مدت کوتاهی پیش آغاز شده است. ابتدا توسط رینا، استاد مربی در تورکو آموزش دیدیم و بلافاصله پس از […]

کربوکسی تراپی شامل تزریق دی اکسید کربن به پوست است. دی اکسید کربن گازی نامرئی و بی بو اس و در هوایی است که ما تنفس می کنیم وکه به طور طبیعی در بدن هم وجود دارد. تزریق دی اکسید کربن در پوست برای جوانتر کردن است. کربوکسی تراپی به کاهش پف و از بین […]

از جایی که همه چیز شروع شد… Luc Pauwels و Conny De Smedt در سال 2008 Beau Style را در Ninove، بلژیک، که یک استودیوی زیبایی است را تاسیس کردند. در طول سال ها، این شرکت با روش هایپوکسی است و به عنوان یک پرچمدار مهم تبدیل شده است. در سال 2014، این دو به […]

اهمیت متابولیسم برای سلامتی در بدن ما فرآیندهای دائمی برای تولید انرژی اتفاق می افتد که قند ذخیره شده و ذخایر چربی را تغییر می دهد. اما می توان از این فرآیندها برای کاهش رسوبات چربی استفاده کرد؟ اصول اولیه اهمیت متابولیسم بدن هم چربی و هم قند توسط متابولیسم ما به انرژی تبدیل می […]

چگونه عضو هایپوکسی شدم؟ من میا نیپالا هستم و ما در مکانی آرام در Orivesi، در غرب فنلاند، در کنار دریاچه ای در قلب طبیعت زندگی می کنیم. خانه ما پناهگاهی شده از زندگی پرتنش یک خانواده خوداشتغال. من اهل فنلاند شرقی هستم و در ابتدا در بخش اجتماعی و بهداشتی در تخصص‌های مختلف برای […]

ماساژ سر حس فوق العاده ای دارد. علاوه بر لذت، ماساژ سر ممکن است سردرد و استرس را کاهش دهد، و احتمالاً رشد مو را نیز افزایش دهد. البته بهترین بخش آن این است که شما می توانید یاد بگیرید که چگونه این کار را در خانه انجام دهید. یا اگر می خواهید ماساژ سر […]

روش HYPOXI اکنون در سراسر جهان به دلیل شکل دهی هدفمند و ماندگار بدن، شناخته شده است. 25 سال پیش، دکتر نوربرت ایگر شرکت خود را تأسیس کرد تا صنعت تناسب اندام را متحول کند. ایده او برای ترکیب فشار مثبت و منفی با تمرین ورزشی متوسط، پیشرفتی را به همراه داشت. امروزه، HYPOXI GmbH، […]

وقتی وزن کم می‌کنید، بدن شما به مقابله می‌پردازد. ممکن است در ابتدا بتوانید وزن زیادی را بدون تلاش زیاد از دست بدهید. ولی، کاهش وزن ممکن است پس از مدتی کاهش یابد یا به طور کلی متوقف شود. این مقاله به 20 دلیل توقف کاهش وزن پرداخته است. 1. شاید بدون اینکه متوجه باشید […]

اغلب اوقات، واریس دلیلی برای نگرانی نیست. البته در کنار آن، عوارض خطرناکی ممکن است رخ دهد، اما نادر هستند. وریدهای واریسی نسبتاً شایع هستند و حدود 23 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده را تحت تأثیر قرار می دهند. این سیاهرگ‌های تیره تمایل دارند زیر پوست برآمده شوند و به راحتی قابل تشخیص هستند. […]

انتخاب های غذایی روزانه ما تاثیر قابل توجهی بر سلامت و تندرستی ما دارد. چه بخواهید وزن کم کنید یا سلامت خود را بهبود بخشید، باید طیف وسیعی از غذاهای سالم بخورید تا اطمینان حاصل کنید که تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را دریافت می کنید. با این حال، برای دستیابی به اهداف […]

آیا یک برنامه ورزشی را شروع کرده اید و بعد از چند جلسه انجام آن را متوقف کرده اید؟ نگران نباشید، تنها نیستید! موارد زیادی وجود دارد که می تواند ما را از تلاش برای دسترسی به اهداف سلامتی و تناسب انداممان باز دارد. اینها شامل برنامه های زیاد و فشرده در روز، مشکل در […]

بیسام ییلدیریم (Bessam Yildirim) در سال 1960 متولد شد و از دانشگاه Bogazici در رشته مدیریت بازرگانی فارغ التحصیل شد. او با موفقیت به عنوان یک توزیع کننده هایپوکسی برای حدود هشت سال در امارات متحده عربی / شورای همکاری خلیج فارس / خاورمیانه تحت شرکت Finex Spa Solutions LLC که در سال 2008 در […]

در ایالات متحده، بیش از یک سوم بزرگسالان و کودکان دچار کمبود خواب هستند. کم خوابی می تواند خطر ابتلا به انواع بیماری های مزمن از جمله دیابت، چاقی و افسردگی را در فرد افزایش دهد. به همین دلیل، مردم اغلب به دنبال ابزارهایی مانند دستگاه نویز سفید هستند که به آنها کمک کند بهتر […]

باشگاه Fernwood 75، تناسب اندام و سلامتی را به طور انحصاری برای بانوان در استرالیا با بیش از 70000 عضو به ارمغان می آورد. از تمرینات قدرتی و وزنه تا تمرینات با شدت بالا، یوگا، پیلاتس، مدیتیشن، مربیگری تغذیه و موارد دیگر در این باشگاه جای دارد و از هر خانمی حمایت می کند تا […]

در جولای 2022 سابینا ترکاتز استودیو HYPOXI خود را در دوسلدورف سود آلمان افتتاح کرد. او که چند سال پیش مشتری HYPOXI بود و به این روش علاقه زیادی داشت، تصمیم گرفت استودیوی خود را افتتاح کند. یک ارزش افزوده برای هر مشتری، امکان استفاده از خدمات یک متخصص تغذیه خبره، به علاوه شکل دهی […]

در اواخر سال 2012، اولین استودیو هایپوکسی در مرکز ثروتمندان منطقه زیبای سئول گانگنام افتتاح شد. این شرکت توسط Chul Huh، تاجری که به مدت 25 سال با موفقیت تجهیزات بدنسازی خانگی را فروخته است، تأسیس شد. این استودیو که مخاطبان آن عمدتاً زنان محلی هستند، به سرعت به موفقیت دست یافت. به دلیل تقاضای […]

برنزه شدن سالم و بدون خطر – 10 نکته مهم اگر خورشید در آسمان لبخند بزند، ما را از لحاظ روحی و جسمی تقویت می کند. کمی برنزه شدن بی‌نظمی‌های پوست ما را از بین می‌برد، جوان‌تر و خوش اندام‌تر به نظر می‌رسیم. علاوه بر این، بدن ما برای تولید ویتامین D به نور خورشید […]

چگونه می توانم ذهن و بدن سالمی را که می خواهم به دست بیاورم؟ واضح است که برای زندگی در اوج، باید یاد بگیریم که چگونه بدن و ذهنی سالم داشته باشیم. اما راه حل این مسائل به فناوری، علم یا داروسازی بستگی ندارد. با این حال، به‌نظر می‌رسد حفظ یک رژیم غذایی سالم و […]

گزارش های تجربی زیادی از مشتریان نشان می دهد که با HYPOXI کاهش چربی به صورت هدفمند، در نواحی سرسخت امکان پذیر است. مطالعه ای که توسط مرکز پزشکی هامبورگ (MPCH) در سال 2011 انجام شد، اثربخشی هایپوکسی را رسما تایید کرد. کاهش انرژی ورودی و افزایش مصرف انرژی از طریق فعالیت بدنی اساس کاهش […]

انجام کارهای خانه با شدت متوسط ​​در 150 دقیقه همان ورزش هفتگی است که مرکز “کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)”  توصیه می کند. انجام کارهای خانه همچنین می تواند به افزایش قدرت، تحرک و متابولیسم کمک کند، همچنین می تواند به شما در حفظ وزن مطلوب کمک کند. علاوه بر ایجاد یک فضای […]

به دنبال راه اندازی موفقیت‌آمیز هایپوکسی، در کشتی‌های کروز  AIDAnova،AIDAcosma  و AIDAprima، اکنون هایپوکسی در AIDAperla هم در دسترس است. در 14 مه 2022، AIDAperla  اقامت سه هفته ای خود را در کارخانه کشتی سازی روتردام (Rotterdam ) به پایان رساند و عازم هامبورگ شد. در 16 مه 2022، اولین مهمانان در شهر هانسی (Hanseatic) […]

پگی ولف در زاکسن، آلمان استودیو هایپوکسی را افتتاح کرد. او روش HYPOXI را در تمرینات فیزیوتراپی خود ارائه می‌دهد. یک ارزش افزوده برای هر مشتری، امکان استفاده از خدمات یک فیزیوتراپی کاملا ماهرانه، علاوه بر شکل دهی هدفمند با استفاده از روش HYPOXI است. استاد مربی ما، ایوون کخ، خانم ولف را آموزش داد […]

در 1 مارس 2022، کرستین استراسن استودیوی جدید خود را در هرفورد، نوردراین-وستفالن (North Rhine-Westphalia) افتتاح کرد. خانم استراسن و تیمش توسط مربی استاد ما، ایوون کخ، آموزش دیدند تا نه تنها برنامه‌های فشرده HYPOXI، بلکه آموزش HYPOXI را برای کسانی که از لیپوادم رنج می‌برند، ارائه دهند. روش منحصر به فرد عمل HYPOXI-Method می‌تواند […]

نوشته شده توسط امیلی شیفر و ملیسا متیو کاهش وزن سخت است. از تغییر رژیم غذایی گرفته تا تمرینات شدید، می تواند تغییرات جدی در سبک زندگی شما داشته باشد. و معمولاً هدف کاهش چربی بدن و افزایش عضلات است. اما گاهی اوقات در این تلاش، به جای چربی، شروع به از دست دادن عضله […]

اضافه وزن یا چاقی خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را افزایش می دهد. در استرالیا، حدود 75 درصد از مردان و 60 درصد از زنان دارای چربی بیش از حد هستند و 25 درصد از کودکان دارای اضافه وزن یا چاقی هستند. این بدان معناست که بروز اختلالات مرتبط با چاقی (مانند بیماری […]

همیشه نمی توان با ورزش و رژیم غذایی سخت به یک اندام زیبا دست یافت. این به این دلیل است که بدن شما فقط چربی هایی را می سوزاند که به راحتی می تواند به آنها دسترسی پیدا کند – در مناطقی که گردش خون ضعیف است چربی سوزی اتفاق نمی افتد. نتایج به‌دست‌آمده با […]

(Lindau، Lake Constance، Germany) HYPOXI-Studio Lindau از فوریه 2022 باز است. «اسم من دانیل روتزلر است. من دو سال است که با همسرم ایوون در صنعت فرم دهی به بدن کار می کنم. ما می خواستیم پیشنهاد خود را گسترش دهیم زیرا بازخوردهای مثبت زیادی در مورد HYPOXI در محل زندگی خود دریافت کرده ایم. […]

برگرفته شده از سایت سازمان بهداشت جهانی حقایق کلیدی مصرف زیاد سدیم (بیش از 2 گرم در روز، معادل 5 گرم نمک در روز) و دریافت ناکافی پتاسیم (کمتر از 3.5 گرم در روز) باعث افزایش فشار خون و افزایش خطر بیماری قلبی و سکته می شود. منبع اصلی سدیم در رژیم غذایی ما نمک […]

HYPOXI  همکاری خود را با TUI Cruises گسترش می دهد و با “Mein Schiff 4” جدید به مسافران کمک می کند تا روی فرم بمانند. در 5 ژوئن 2015، جدیدترین عضو ناوگان “احساس خوب” تعمید داده می شود و سپس به اولین سفر خود عازم می شود. مهمانان می توانند از آموزش HYPOXI استفاده کنند […]

S120 ایده آل برای: افرادی که به دنبال هدف قرار دادن چربی های سرسخت هستند. کسانی که به دنبال ریکاوری فعال هستند – برای جلسات تمرین، مسابقه یا بازی ها. خانم های مبتلا به سلولیت سرسخت یا رسوبات چربی موضعی. خانم ها و مردانی که احتباس مایعات را تجربه می کنند. افرادی که به دنبال […]

شل یا افتادگی پوست زمانی اتفاق می‌افتد که عوامل داخلی یا خارجی بر مولکول‌های کلیدی تأثیر می‌گذارند که به حفظ الاستیک، سفت شدن و هیدراته شدن پوست کمک می‌کنند. اکثر مردم در سنین 35 تا 40 سالگی پوستشان شروع به شل شدن می کند. شلی پوست با افزایش سن رخ می دهد و این بیشتر […]

کرم ضد آفتاب از پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند که باعث آفتاب سوختگی و تجمع رادیکال های آزاد آسیب رسان به سلول می شود.  SPF یکی از جنبه هایی است که اثربخشی یک ضد آفتاب را تعیین می کند. SPF  به چه معناست؟ SPF  مخفف عبارت Sun Protection Factor است. […]

کلاژن، پروتئینی است که به طور طبیعی در بدن تولید می‌شود، همچنین یک مکمل محبوب و ماده تشکیل دهنده محصولات زیبایی است که سلامت پوست شما را بهبود می‌بخشد. بازاریاب های محصولات کلاژن ادعا می کنند که کلاژن می تواند خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود بخشد، چین و چروک ها را کاهش دهد و جریان […]

توسط دکتر بریتانی رابلز/ دسامبر 2021 افزایش وزن در دوران شیردهی می تواند به دلیل ترکیبی از عوامل مانند: تعداد کل کالری هایی که مصرف می کنید، غذاهای واقعی که مصرف می کنید، میزان متابولیسم شما و سطح کورتیزول شما هنگامی که شما در دوران پس از زایمان هستید، بدن شما دچار تغییرات هورمونی شدیدی […]

ماساژ چیست؟ ماساژ از اوایل تمدن بشریت وجود داشته است. در حالی­که بسیاری از افراد ماساژ را یک روش مراقبت خاص برای شرایط ویژه یا درمانی لوکس می‌دانند، در بعضی از فرهنگ‌ها آن را به اندازه رفتن به سوپر مارکت و خرید مایحتاج روزانه عادی می‌بینند. در طول جلسه ماساژ، درمانگر به آرامی یا با […]

بنابراین شما تصمیم گرفته اید که یک سفر کاهش وزن را آغاز کنید. به طور طبیعی، شما ترجیح می دهید نتایج را زودتر از دیرتر ببینید. شاید یک رویداد بزرگ در راه است یا یک شلوار که سعی می کنید تا هفته آینده با آن بپوشید. صرف نظر از این، شما می خواهید وزن زیادی […]

برخی از کودکان فقط به ورزش علاقه ندارند. کارشناسان به WebMD می گویند که تناسب اندام خلاق برای کودکان ممکن است به سادگی پیاده روی در پارک باشد. با این 12 نکته به پسر یا دختر کم تحرک خود کمک کنید تا فواید و لذت های فعالیت بدنی را کشف کند. نکته 1: خارج از […]

من مطمئن هستم که اکثر مردم می توانند با این موضوع ارتباط برقرار کنند: شما در مورد این محصول زیبایی می شنوید، محصولی که نوید می دهد تمام زشتی های پوست شما را از بین ببرد و آن را درخشان کند. با این حال، هنگامی که شما آن را در دست بگیرید، هیچ اتفاقی نمی […]

“کتوژنیک” اصطلاحی برای رژیم غذایی کم کربوهیدرات (مانند رژیم اتکینز) است. ایده این است که شما کالری بیشتری از پروتئین و چربی و کالری کمتری از کربوهیدرات ها دریافت کنید. شما کربوهیدرات هایی را که هضم آسانی دارند، مانند شکر، نوشابه، شیرینی ها و نان سفید کاهش می دهید. چگونه کار می کند؟ وقتی کمتر […]

سندرم روده تحریک پذیر یا IBS گروهی از علائمی است که بر سیستم گوارشی شما تأثیر می گذارد. این یک اختلال گوارشی شایع اما ناراحت کننده است. افراد مبتلا به IBS دچار گاز زیاد ، درد شکم و گرفتگی می شوند. IBS یک نوع اختلال عملکردی دستگاه گوارش (GI) است و به مشکلاتی در نحوه […]

این عمل قدیمی می تواند طرز فکر شما را در مورد غذا تغییر دهد و زمینه را برای یک عمر تغذیه سالم فراهم کند. احتمالاً مانند بسیاری از ما در چند ساعت گذشته چیزی خورده اید و مانند بسیاری از ما ، ممکن است نتوانید همه چیزهایی را که خورده اید به خاطر بیاورید، چه […]

مفهوم زیبایی ایده آل زیبایی در طول تاریخ بشر بطور قابل ملاحظه ای تغییر کرده است، اما از نظر بیولوژیکی با مفهوم جذب مکمل و موفقیت در باروری ، با توانایی انتقال ژن های خود به فرزندان مرتبط است. امروزه ایده آل لاغر شدن، مفهوم جوانی ابدی و نفسانی را به دست آورده است. آینه […]

روزه داری متناوب یک برنامه غذایی است که بین روزه داری و غذا خوردن در یک برنامه منظم جابجا میشود. تحقیقات نشان می دهد که روزه داری متناوب راهی برای کنترل وزن و جلوگیری از – یا حتی معکوس کردن- برخی از انواع بیماری است. اما چطور باید انجام داد؟ و آیا ایمن است؟ روزه […]

آیا می دانید که گوشت یا ماهیچه ها انسان ها را تشکیل نمی دهند ، بلکه آب است. حدود دو سوم بدن ما از H2O تشکیل شده است ، بنابراین آب تأثیر زیادی بر احساس ما و سلامت ما دارد. این ممکن است یک پارادوکس به نظر برسد ، اما سیاره آبی ما دچار مشکلات […]

هنگامی که مایکل کی در جشن تولد چهل سالگی عکس های دوران جوانی خود را نشان می داد ، یکی از دوستان قدیمی او اظهار داشت: “وای! شما آن روزها واقعا سیکس پک داشتید! ». امروز ، بیش از 20 سال بعد ، مایکل مجبور است اعتراف کند: به هیچ وجه نشانه ای از سیکس […]

سازمان بهداشت جهانی استرس را بزرگترین خطر سلامتی قرن 21 اعلام کرده است. استرس مزمن نه تنها شما را بیمار می کند ، بلکه چاق هم می کند. دلایل متعددی برای استرس وجود دارد: کار زیاد ، مشاجرات با همسایگان، مشکلات در مشارکت. هیچ زمان و آرامشی برای رهایی از این مشکلات وجود ندارد. فرض […]

این مقالع درباره این موضوع است که آیا متابولیسم برای مردان متفاوت است؟ ، چرا ممکن است با افزایش سن کند شود؟ و اینکه برای تقویت توانایی چربی سوزی و عضله سازی بدن می توانید چه کاری انجام دهید. اگر تا به حال با کاهش وزن دست و پنجه نرم کرده اید ، پس احتمالاً […]

این مقاله تحریریه ای است که به سفارش ویرایشگر بخش Kaiping Zhang (کالج AME ، گروه AME ، چین) تهیه شده است. چاقی به یک موضوع مهم بهداشت عمومی در سراسر جهان تبدیل شده است. پزشکان و محققان در مورد چاقی دو دیدگاه دارند. عده ای جریان اصلی چاقی را یک بیماری می داند. یک […]

‎آیا تا به حال احساس کرده اید که یک هفته در حال آتش سوزی هستید؟ پشت کردن به اهداف، پایبند بودن به روال خود، خوب غذا خوردن، تمرین سخت، خوشحال بودن فقط برای اینکه فهمیدید هفته بعد همه انگیزه ها از بین رفته است؟ شما به طور مداوم خسته هستید، فاقد انرژی هستید و فکر […]

همه این روزها بدون گلوتن هستند، اما رژیم ‎مد نیز اطلاعات غلطی در مورد g-word منتشر کرده است. ‎بعضی از افراد – حتی کسانی که ادعا می کنند رژیم های بدون گلوتن را دنبال می کنند – حتی نمی دانند گلوتن چیست. و اگر شما یکی از آنها هستید، مشکلی نیست. راز شما را به […]

مهم نیست که در ابتدا چقدر وزن بارداری از دست می دهید (بسیاری از مادران متوجه می شوند که کاهش وزن دارند در شیردهی و سایر شیفت های هورمونی پس از زایمان که متابولیسم را افزایش میدهند) ، در نهایت به جمله “چرا لباس های من شل نمی شود” برخورد می کنید. آیا می خواهید […]

در جامعه امروزی بیشتر صحبت از اختلالات خوردن است. با این حال ، یک اختلال “جدید” وجود دارد که ممکن است زندگی همه را لمس نکند ، زیرا این فقط مربوط به افرادی است که می خواهند بزرگتر شوند – برعکس کلی بی اشتهایی. از نظر عمومی تر ، bigorexia نوعی اختلال است که به […]

زمانی که صحبت از مسیر کاهش  وزن و سلامتی به میان می آید، همه ما می دانیم که رژیم و ورزش چقدر مهم هستند ، اما آیا می دانید که استرس نیز نقش  دارد؟ حتی اگر روزانه به خوبی غذا بخورید و ورزش کنید ، استرس می تواند سلامتی شما را از بین ببرد و […]

HYPOXI درمانی مکمل برای یائسگی است. اکنون  زمان سازگاری فعالیت بدنی و عادت‌های غذایی با چالش های یائسگی ناشی از تغییرات هورمونی است. خرد، نیکی و آرامش ممکن است با افزایش سن افزایش یابد، اما این موضوع در مورد سطح هورمونهای شما صادق نیست. در دوران یائسگی، سطح پایین تر استروژن تأثیر زیادی در بهزیستی […]

مرکبات بزرگ، کوچک، زرد، نارنجی و حتی سبز. مرکبات در همه شکل و رنگی وجود دارند. تقریبا 60 نوع مختلف از مرکبات وجود دارند که همه از یک خانواده هستند. لیموها، نارنگیها و سیتروس ماکسیما ها مرکبات اصلی هستند. پرتقالها در واقع پیوندی هستند از دو مورد آخر. از پیوند دادن سیتروس ماکسیما و پرتقال، […]

اشاره : چندین ماده مغذی خاص در رژیم غذایی ما وجود دارد که مانع تجمع چربی در قسمتهایی از بدن میشود که به انباشتگی چربی حساس هستند . مانند کبد که تجمع چربی در آن دارای عواقب ناخوشایند و خطرناک است . این مواد مغذی چربی سوزها نام دارند و نقش اصلی آنها در بدن […]

نه ورزش و نه جراحی به تنهایی جایگزین مناسبی برای شکل گیری بدن شما نیستند به این دلیل که بدن به صورتی طراحی شده که کار از دست دادن چربیها از قسمتهایی هستند که دسترسی به آنها آسان تر است و بدن نیازی به انجام فعالیت اضافی ندارد. با این وجود این مناطق همیشه بخشهای […]

کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: گرسنگی بیش از حد نه تنها افراد را لاغر نمی کند، بلکه اثر معکوس دارد و باعث چاقی خواهد شد. وقتی فرد خیلی گرسنه بماند و مقدار کمی غذا در اختیارش قرار گیرد همان مقدار کم را به صورت چربی درمی آورد و ذخیره می کند تا […]

یک موفقیت جهانی دیگر برای باشگاه ورزشی اسلیم فکتوری؛ کسب عنوان برترین شریک تجاری ایران – اتریش در بخش سبک زندگی در بین برندهای بزرگ اتریشی دیگر مانند سواروسکی، باکالوویتز، لیسکا و آیسی مانکی برای اسلیم فکتوری در جشن اتاق بازرگانی اتریش در تهران . اسلیم فکتوری از سال ١٣٨٩، نماینده انحصاری دستگاه های تناسب […]

زیبایی= نظم هر روز صبح و هر شب استفاده از پاک کننده و کرم های پوست. یک بار در هفته استفاده از لایه بردار. ١. رویا … خواب بهترین راه پیشگیری از بوجود آمدن سیاهی دور چشم است. سعی کنید شام سبکی میل کنید و در جای خنک بخوابید. حداقل سعی کنید ١ تا ٣ […]

کاهش وزن می تواند بسیار سخت و طاقت فرسا باشد وقتی شما از نظر روحی و روانی آماده ی آن نیستید. جنبه روانی برای کاهش وزن کاملا بستگی به یادگیری ، برنامه ریزی و داشتن راه کار مناسب دارد. این روش ها شامل جمع آوری اطلاعات ، داشتن هدف و اولویت گذاری است. جنبه بدنی […]