سندرم روده تحریک پذیر یا IBS گروهی از علائمی است که بر سیستم گوارشی شما تأثیر می گذارد. این یک اختلال گوارشی شایع اما ناراحت کننده است. افراد مبتلا به IBS دچار گاز زیاد ، درد شکم و گرفتگی می شوند. IBS یک نوع اختلال عملکردی دستگاه گوارش (GI) است و به مشکلاتی در نحوه […]

23 مهر 1400
0 نظر

این عمل قدیمی می تواند طرز فکر شما را در مورد غذا تغییر دهد و زمینه را برای یک عمر تغذیه سالم فراهم کند. احتمالاً مانند بسیاری از ما در چند ساعت گذشته چیزی خورده اید و مانند بسیاری از ما ، ممکن است نتوانید همه چیزهایی را که خورده اید به خاطر بیاورید، چه […]

17 مهر 1400
0 نظر

مفهوم زیبایی ایده آل زیبایی در طول تاریخ بشر بطور قابل ملاحظه ای تغییر کرده است، اما از نظر بیولوژیکی با مفهوم جذب مکمل و موفقیت در باروری ، با توانایی انتقال ژن های خود به فرزندان مرتبط است. امروزه ایده آل لاغر شدن، مفهوم جوانی ابدی و نفسانی را به دست آورده است. آینه […]

3 مهر 1400
0 نظر

روزه داری متناوب یک برنامه غذایی است که بین روزه داری و غذا خوردن در یک برنامه منظم جابجا میشود. تحقیقات نشان می دهد که روزه داری متناوب راهی برای کنترل وزن و جلوگیری از – یا حتی معکوس کردن- برخی از انواع بیماری است. اما چطور باید انجام داد؟ و آیا ایمن است؟ روزه […]

18 شهریور 1400
0 نظر

آیا می دانید که گوشت یا ماهیچه ها انسان ها را تشکیل نمی دهند ، بلکه آب است. حدود دو سوم بدن ما از H2O تشکیل شده است ، بنابراین آب تأثیر زیادی بر احساس ما و سلامت ما دارد. این ممکن است یک پارادوکس به نظر برسد ، اما سیاره آبی ما دچار مشکلات […]

12 شهریور 1400
0 نظر

هنگامی که مایکل کی در جشن تولد چهل سالگی عکس های دوران جوانی خود را نشان می داد ، یکی از دوستان قدیمی او اظهار داشت: “وای! شما آن روزها واقعا سیکس پک داشتید! ». امروز ، بیش از 20 سال بعد ، مایکل مجبور است اعتراف کند: به هیچ وجه نشانه ای از سیکس […]

17 مرداد 1400
0 نظر

سازمان بهداشت جهانی استرس را بزرگترین خطر سلامتی قرن 21 اعلام کرده است. استرس مزمن نه تنها شما را بیمار می کند ، بلکه چاق هم می کند. دلایل متعددی برای استرس وجود دارد: کار زیاد ، مشاجرات با همسایگان، مشکلات در مشارکت. هیچ زمان و آرامشی برای رهایی از این مشکلات وجود ندارد. فرض […]

17 مرداد 1400
0 نظر

این مقالع درباره این موضوع است که آیا متابولیسم برای مردان متفاوت است؟ ، چرا ممکن است با افزایش سن کند شود؟ و اینکه برای تقویت توانایی چربی سوزی و عضله سازی بدن می توانید چه کاری انجام دهید. اگر تا به حال با کاهش وزن دست و پنجه نرم کرده اید ، پس احتمالاً […]

9 مرداد 1400
0 نظر

این مقاله تحریریه ای است که به سفارش ویرایشگر بخش Kaiping Zhang (کالج AME ، گروه AME ، چین) تهیه شده است. چاقی به یک موضوع مهم بهداشت عمومی در سراسر جهان تبدیل شده است. پزشکان و محققان در مورد چاقی دو دیدگاه دارند. عده ای جریان اصلی چاقی را یک بیماری می داند. یک […]

9 مرداد 1400
0 نظر

‎آیا تا به حال احساس کرده اید که یک هفته در حال آتش سوزی هستید؟ پشت کردن به اهداف، پایبند بودن به روال خود، خوب غذا خوردن، تمرین سخت، خوشحال بودن فقط برای اینکه فهمیدید هفته بعد همه انگیزه ها از بین رفته است؟ شما به طور مداوم خسته هستید، فاقد انرژی هستید و فکر […]

19 مهر 1399
0 نظر